在第二十二课中我们将会带你领会，任何思想都可以在我们潜识的意识层中扎根，作用于我们的精神世界，即便如此这种思想的种子也未必全部是健康的种子，它所结出的果实很可能会令你大失所望。
人类的生活中往往会出现不尽人意的局面，人们不可避免的会发生各种各样的疾病，这些疾病虽表现形式不同但归结其原因通常都是由于人类自身没有屏蔽或消解的多种负面情绪所致，例如恐澳、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等等。
生命系统同时存在着两种基本功能，一为吸收、利用养分，制造细胞;二为分解、转化并排泄废物与毒素。
生命体都在生命过程中进行着这种不断建造同时不断破坏的活动。建造所需的养料也可以简单的表述为食物、空气和水。如此看来，人类的健康生存甚至延年益寿、长生不老不是变得相当的容易?
然而，人体中的破坏系统也可以将体内的垃圾累积起来，从而通过渗透进入机体细胞，导致全身性的毒素泛滥，破坏了整个身体或身体中某个部位的健康与平衡。因而人们会感觉到全身或某个部位的不适或病痛。
如果我们希望自己的机体能够保持健康不被疾病所累，那么最好的方式莫过于增加机体能量的同时，减少体内毒素的累积。
当我们将意念中的消极因素逐步减轻直至消除就可以大大降低患病的可能。
当我们体内用于清除毒素和排泄垃圾的神经和腺体不再为恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒等破坏，延年益寿将不再是难题。任何辅助性的保健食品或营养品都只能在相对次要的层面上给机体以补充，那么生命体的和谐健康主要依赖于什么?我们如何了解并综合利用它?在这一课的阅读旅途中你将会一-知晓。
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