如何运用习惯机制培养好习惯？
阅读很好，我想要培养阅读习惯，可是坚持不下去？早起对身体好，可是我是早起困难户？ 面对诸如此类的习惯养成问题，我们如何利用习惯机制来克服呢？ 首先，我们需要充分了解我们大脑是如何运作形成习惯回路的。 习惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各 ...
阅读很好，我想要培养阅读习惯，可是坚持不下去？早起对身体好，可是我是早起困难户？ 面对诸如此类的习惯养成问题，我们如何利用习惯机制来克服呢？ 首先，我们需要充分了解我们大脑是如何运作形成习惯回路的。 习惯养成的过程，就是一个新皮质不断学习各 ...